Vitamiinit ja mineraalit

Kuntosalien ravinto-ohjelmat voivat vaarantaa terveyden

Kirjoittanut |27.01.2017|

Kuntosalien ravinto-ohjelmat eivät ole aina asiantuntevasti rakennettuja. Joissakin tapauksissa niistä voi olla haittaa tai jopa vaaraa harrastajalle. Jatka lukemista. […]

Saliharrastajan vitamiinit – millä on merkitystä?

Kirjoittanut |15.11.2016|

Niin kuntoilijat kuin muutkin kunnon kansalaiset syövät päivittäin monenlaisia vitamiiniravintolisiä. Tämä kuvastaa sitä, miten ihmiset pelkäävät ruokavalionsa olevan liian yksipuolista. Ovatko pelot perusteltuja vai eivät? Minkä vitamiinien saannista saliharrastajan pitäisi erityisesti huolehtia? Me selvitimme ajankohtaisimmat tiedot. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Saliharrastajan vitamiinit – millä on merkitystä?

Proteiini, kreatiini ja kofeiini ovat parhaat ravintolisät

Kirjoittanut |29.03.2016|

Helsingin Sanomat selvitti äskettäin, mitkä ravintolisät auttavat voima- ja fitnessharrastajia kehittämään lihaksiaan. Tietyt aineet toimivat toisia paremmin. Lue tästä täydellinen selvitys parhaista ja turhimmista salilla kävijöiden ravintolisistä. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Proteiini, kreatiini ja kofeiini ovat parhaat ravintolisät

Mikä ravintolisä tehoaa? Näistä Hesarin artikkeli vaikeni

Kirjoittanut |24.03.2016|

Viime viikolla Helsingin Sanomat osoitti, että useimmat ravintolisät ovat voima- ja fitnessharrastajille hyödyttömiä. Lähinnä proteiini ja kreatiini osoittautuivat tarpeellisiksi ja nekin vain osalle treenaajista. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Mikä ravintolisä tehoaa? Näistä Hesarin artikkeli vaikeni

Tarvitseeko kuntoilija kalsiumlisäravinnetta?

Kirjoittanut |23.02.2016|

Kalsium on yksi kehon tärkeimmistä mineraaleista, ja sen saannista tulee huolehtia. Siksi osa kuntoharrastajista syö kalsiumlisäravinnetta. Mutta onko siitä hyötyä kuntoilijalle? Me selvitimme asian. Lue lisää. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Tarvitseeko kuntoilija kalsiumlisäravinnetta?

Magnesium – hyötyä vai ei?

Kirjoittanut |08.02.2016|

Magnesium on eräs yleisimmistä lisäravinteista. Sen on toisinaan luvattu muun muassa takaavan kuntoilijoille nopeampi palautuminen ja torjuvan lihaskramppeja. Mitä hyötyä magnesiumista oikeastaan on? Lue tästä. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Magnesium – hyötyä vai ei?

Antioksidantit: Onko niistä hyötyä kuntoilijalle?

Kirjoittanut |16.12.2015|

Ravintoaineista puhuttaessa antioksidantit mainitaan usein terveellisten ainesosien listoilla. Mutta mitä hyötyä antioksidanteista oikeasti on – vai onko mitään? Ja kannattaako niitä nauttia ravintolisinä? Lue tästä. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Antioksidantit: Onko niistä hyötyä kuntoilijalle?

Mitä hyötyä on sinkistä? Lue tulokset

Kirjoittanut |13.10.2015|

Ihmiskeho tarvitsee sinkkiä moniin toimintoihinsa. Lievä sinkin puutos on melko yleinen ongelma myös liikuntaa harrastavilla. Siksi sinkkiravintolisä saattaa joissakin tapauksissa tulla kyseeseen – tosin vielä parempi on, jos tarpeelliset kivennäisaineet saa oikeasta ruoasta. Katso tästä, mitä hyötyä sinkistä on ja miksi sen saannista huolehtiminen on tärkeää myös kuntoilijalle. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Mitä hyötyä on sinkistä? Lue tulokset

Ravintolisät tekevät kauppansa taantumasta huolimatta

Kirjoittanut |03.08.2015|

Yleisen taloustilanteen heikentyminen ei ole vaikuttanut ravintolisien menekkiin. Suomalaiset ostavat runsaasti ravintolisiä – ja syövät niitä myös paljon enemmän kuin olisi tarpeen. Lue tästä lisää aiheesta. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Ravintolisät tekevät kauppansa taantumasta huolimatta

Tarkkana! Tietyt lisäravinteet lisäävät syöpäriskiä

Kirjoittanut |22.06.2015|

Uuden tutkimuksen mukaan osa lisäravinteista voi lisätä syöpäriskiä. Tutkimuksesta raportoi Terve.fi-verkkosivu. Katso tästä tarkempia tietoja siitä, miten riskiä voi välttää. […]

Kommentit pois päältä artikkelissa Tarkkana! Tietyt lisäravinteet lisäävät syöpäriskiä